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JAHA:打太极或有利于心脏病患者心脏健康的恢复
日期:2017-11-14
关键词:心脏

近日,一项发表在国际杂志Journal of the American Heart Association上的研究报告中,来自布朗大学的研究人员通过研究发现,“太极”缓慢而轻柔的动作或许能够作为一种可选择的方法来帮助患者心脏康复。

图片来源:medicalxpress.com

心脏病发作后,超过60%的患者都会出现心脏康复水平的降低,尽管这其中的原因包括患者自身的经济问题及其与康复中心的距离,很多患者仍然并不会进行康复训练,因为他们认为体育锻炼是一种非常痛苦的锻炼方式。这项研究首次表明,打太极或许能够改善高风险人群的锻炼行为。

医学博士Elena Salmoirago-Blotcher表示,我们认为,太极对于心脏病患者而言是一种非常好的选择方式,因为打太极动作轻柔缓慢,随着患者自信心的增加,其步伐和动作也能够被慢慢改善从而利于其心脏康复。打太极是一种较低强度的锻炼方式,其重点强调呼吸和放松,这恰好能够帮助降低患者的压力和心理困扰。

本文研究中,研究人员研究了打太极对于改善患者心脏病的效应,他们对比了两种体系的安全性和可接受性,即LITE策略,其是一种为期12周、24课时的短期程序;PLUS是一中尽管为期24周、52课时的长期程序,所有的参与者都会收到一张DVD,供他们在学习期间和学习后使用。

研究者共对29名体育锻炼不活跃的心脏病患者进行研究,包括8名女性和21名男性,他们均表达出了对打太极的兴趣,尽管此前大部分人经历了心脏病发作(58.6%)或者进行了打开阻塞动脉的手术,所有患者的心脏恢复功能下降了,而且他们还有很多高风险的特征,包括吸烟(27.6%)、糖尿病(48.3%)、高胆固醇(75.9%)、过重(35%)或肥胖(45%),所有人都接受了医生的建立打太极。

研究者发现,打太极对患者非常有好处,并没有任何不良的反应;这种锻炼方式非常可行,患者参与者大约66%的课程学习。最后研究者Salmoirago-Blotcher表示,就其本身而言,太极显然无法取代传统心脏康复的治疗过程,比如对风险因素、饮食及药物等;如果在大型研究中证实太极对患者的心脏康复有效,那么其或许能够为患者提供另外一种锻炼方式来改善其心脏健康。


来源:生物谷 编辑: 腊梅 发表评论
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