21保健品网
搜索
请输入搜索关键字: 热门搜索:
您所在的位置:21保健品网 > 行业资讯 > 有氧锻炼或能维持大脑尺寸 明显改善衰老引发的大脑功能减退
有氧锻炼或能维持大脑尺寸 明显改善衰老引发的大脑功能减退
日期:2017-11-15
关键词:衰老

近日,来自西悉尼大学和曼彻斯特大学的研究人员通过研究发现,随着我们年龄的增长,有氧运动或能有效改善大脑的记忆功能,并且维持大脑健康,相关研究刊登于国际杂志NeuroImage上。

图片来源:University of Western Sydney 

文章中,研究人员检测了有氧运动对大脑海马体区域的影响,海马体主要负责大脑记忆和其它的大脑功能。随着机体年龄增长,大脑的健康程度会逐渐下降,个体40岁后,每隔十年其大脑就会大约平均萎缩5%;对大鼠和小鼠进行研究后,研究者发现,体育锻炼能够增加动物大脑海马体的尺寸,但截至目前为止研究人员并未在人类机体大脑中发现相一致的结果。

研究者对14项临床试验进行了系统性的回顾,这些试验中研究者对有氧运动前后及对照状况下的737名个体进行大脑扫描;参与者包括健康成年人、轻度认知障碍个体(比如阿尔兹海默病)、临床诊断为精神疾病的患者(包括抑郁症和精神分裂症),这些参与者的年龄范围在24岁至76岁之间,平均年龄为66岁。

研究人员检测了多种有氧锻炼方式对参与者大脑的影响,其中包括骑固定式脚踏车、步行和跑台运动,参与者进行干预的时间长度为3-24个月,平均每周进行2-5个疗程训练。研究结果表明,尽管锻炼对参与者大脑中海马体的容量并没有影响,但却能够明显增加海马体左侧区域的尺寸。Joseph Firth说道,本文研究或为我们提供了确凿的证据来证明锻炼对大脑健康有益。

当你锻炼时,机体就会产生一种大脑衍生的神经营养因子(BDNF),其能够通过降低大脑衰老退化来抑制年龄相关疾病的发生。本文研究表明,相比实际上增加海马体的尺寸而言,主要的“大脑获益”取决于有氧锻炼对大脑尺寸衰退的减缓,换句话说,锻炼或许是大脑健康的一种维持程序。

研究人员认为,随着锻炼能够改善常规的机体健康老龄化,本文研究结果或许也能够帮助研究人员开发治疗多种年龄相关的神经变性疾病的新型疗法,比如阿尔兹海默病和痴呆症等,然而后期研究人员或许还需要更为深入的研究;更有意思的是,体育锻炼或许还是能维持机体大脑尺寸和功能健康进入老年阶段的为数不多被证明的方法之一。


来源:生物谷 编辑: 腊梅 发表评论
免责声明
1.本文系本网编辑转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2.如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容或提供稿费!
3.有关作品版权事宜请联系:0571-85029727。
发表评论
* 验证码: 请照此输入->
温馨提示:请阅读并遵守《互联网新闻信息服务管理规定》
发帖须知:
一、请遵守中华人民共和国有关法律法规、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及《互联网新闻信息服务管理规定》。
二、请注意语言文明,尊重网络道德,并承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任。
三、21保健品网跟帖管理员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容。
四、您在21保健品网发表的言论,21保健品网有权在网站内转载或引用。
五、发表本评论即表明您已经阅读并接受上述条款。
热点招商更多
深圳康普欣50种蓝帽精品软胶囊
2017最新蓝帽产品
热销食疗通便好产品、新模式,邀
螺旋藻|软胶囊|蛋白质粉隆重招
高含量保健食品供应商
蓝帽阿胶糕★蓝帽阿胶片★蓝帽阿
正规新品上市 旺季隆重招商
山东保健食品,大品牌,正规蓝帽
降尿酸痛风茶精品控销厂家直招
威海程成生物大保健隆重招商
高含量辅酶Q10低价招商
去口臭◆清宿便◆减肚腩
善臣氏虾青素、玛咖、酵素、纳豆
贵在选择,妃你莫属—贵妃阿胶糕
中国神枕 火爆招商中
“航天富硒果蔬粉,承接OEM代
澳美康:50多款正规蓝帽产品热
百年同济 专利产品
正规蓝帽 金29为他 全国招
君德康药业:金骨源、利迈、筋骨
佩奇孕婴童营养素自有批文首次招
惠力普埃文斯40个蓝帽大保健招
百合生物承接健字号落户,委托加
倍蕙健:辣木叶片、氨糖、阿胶含
百龄堂:补肾、减肥、降糖全国招
软膏,喷剂,滴眼液,凝胶,洗液
新品上市全程包销,华东最大生产
正规蓝冒保健食品和QS食品
赞臣氏:一品一帽、千万市场支持
三九999:骨关节、心脑血管、
加拿大独资10余款会销精品招商
氨糖 叶黄素 纳豆 Q10 补
西洋参含片/胶囊★蛋白质粉★酵
双宝清糖 昆虫化糖活胰素 金杞
一天诊疗、独家产品、基地旅游、
加拿大进口抗癌新品全国招商
★★★深圳倍力斯★原厂原帽★★
国食健字海狗丸、百款蓝帽招商大
深奥生物:糖尿病、降血脂、减肥
协和药业有限公司 首次招商
最新招商更多
咨询
客服
官方
微信